크리미한 로스팅 단호박 수프
글루텐 프리60분 이내팬 조리저녁 • 점심소울푸드
쉬움
40분
215kcal
4명
매크로
1인분 기준※g단백질
◆g지방
▣g탄수화물
◎g당류
◇g식이섬유
이 요리의 정확한 영양성분(탄단지)을 보고 싶으신가요? Kitchen Buddy 앱을 다운로드하고 전체 영양 정보를 확인해 보세요!
크렘 프레슈와 따뜻한 향신료를 더해 부드럽고 매끄러운 질감을 살린 든든한 단호박 수프입니다.
가정 요리의 따뜻함과 풍요로움을 담은 최고의 컴포트 푸드인 이 크리미한 로스팅 단호박 수프와 함께 여유로운 식사를 즐겨보세요. 이 크리미한 로스팅 단호박 수프는 정확히 4인분 분량으로 만들어져 아늑한 가족 저녁 식사나 친구들과의 작은 모임에 완벽한 메인 요리가 됩니다. 이 수프의 특징은 단호박 본연의 단맛과 볶은 양파 및 마늘의 날카롭고 향긋한 향 사이의 섬세한 균형입니다. 버터를 사용하여 이러한 향신 채소들을 부드럽게 만들면 고소하면서도 깊은 감칠맛의 베이스가 형성됩니다. 시그니처인 벨벳 같은 질감의 비밀은 두 가지 핵심 단계에 있습니다. 단호박을 포크가 쑥 들어갈 정도로 푹 익히는 것과 핸드 블렌더를 사용하여 완벽하게 매끄러운 농도를 맞추는 것입니다. 마지막에 크렘 프레슈를 추가하면 고급스러운 입맛과 단호박의 단맛을 중화시키는 은은한 산미를 제공합니다. 풍미를 한 단계 더 높이기 위해 약간의 매운맛을 주는 생강가루와 전형적인 흙내음이 나는 계피 가루 한 꼬집을 넣었습니다. 이러한 향신료는 단순히 맛을 더하는 것이 아니라 한 숟가락마다 느껴지는 따뜻함을 선사합니다. 건강한 점심 식사든 거창한 정찬의 애피타이저든 이 수프는 든든하고 영양가가 높습니다. 치킨 스톡 파우더는 모든 요소를 하나로 묶어주는 깊은 감칠맛을 제공하여 모든 서빙에 풍부한 맛을 보장합니다. 더 묽은 농도를 원하신다면 물을 조금 더 넣어 쉽게 조절할 수 있습니다. 이 크리미한 로스팅 단호박 수프는 제철 식재료를 활용하면서 가족들에게 사랑받을 식사를 제공하는 믿음직하고 맛있는 방법입니다.
재료
- 1 kg 단호박 (약 7컵 분량 조각)
- 1 개 양파
- 3 쪽 마늘
- 30 g 버터 (약 2큰술)
- 1.5 큰술 치킨 스톡 파우더
- 120 ml 크렘 프레슈 (약 1/2컵)
- 0.5 작은술 생강가루
- 1 꼬집 계피 가루
- 0.5 작은술 소금
- 0.25 작은술 후추
만드는 법
- 1단호박의 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 살 부분을 3cm 크기로 깍둑썰기합니다.
- 2큰 육수 냄비에 버터를 넣고 중불에서 녹입니다.
- 3곱게 다진 양파와 다진 마늘을 넣습니다. 부드러워지고 향이 날 때까지 3-5분간 볶습니다.
- 4단호박 조각을 넣고 2분 더 저어가며 볶습니다.
- 5치킨 스톡 파우더를 넣고 단호박이 잠길 정도로 물을 붓습니다 (약 1리터 또는 4컵).
- 6끓기 시작하면 불을 낮추고 단호박이 매우 부드러워질 때까지 20분간 뭉근히 끓입니다.
- 7핸드 블렌더를 사용하여 냄비 안에서 직접 완전히 부드러워질 때까지 수프를 갑니다.
- 8크렘 프레슈, 소금, 후추, 생강가루, 계피 가루를 넣고 섞습니다.
- 92분 더 끓여서 따뜻하게 데웁니다. 취향에 따라 소금으로 간을 맞춘 후 따뜻하게 냅니다.
셰프의 꿀팁
- •수프가 너무 걸쭉하면 원하는 농도가 될 때까지 물이나 우유를 약간 더 추가하세요.
- •식감과 약간의 매콤함을 더하려면 참깨나 고춧가루를 뿌려 장식하세요.
이런 레시피는 어떠세요
K
레시피 제공
키친 버디 셰프








