フライドポテトとピリ辛ソースのパスタ
ベジタリアン • ヴィーガン • 乳製品フリー • ナッツフリー30分以内フライパン・鍋昼食 • 夕食ホッとする味
簡単
25分
540kcal
2人
マクロ
1食あたり※gタンパク質
◆g脂質
▣g炭水化物
◎g糖質
◇g食物繊維
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パスタとカリカリのポテトに、マスタードとケチャップのソースを合わせたボリューム満点の一皿。
フライドポテトとピリ辛ソースのパスタは、お腹いっぱい食べたいときや、炭水化物の温かみが恋しいときにぴったりのメニューです。このレシピでは、人気のサイドメニュー2つを組み合わせて、素晴らしい食感のコントラストを生み出しています。パスタとフライドポテトの組み合わせは一見意外かもしれませんが、美味しさの秘密は調理技術と調味料のバランスにあります。ジャガイモの黄金色でカリッとした表面が、茹でたパスタの柔らかな食感と見事にマッチします。ひまわり油を使うことで、余計な風味を加えずに完璧な揚げ焼きに仕上げることができます。
この料理をさらに引き立てるのが、マスタードとケチャップをベースにしたドレッシングです。マスタードがほのかな辛みと深みを与え、ケチャップがトマトの甘みと必要な酸味をプラスします。この組み合わせが、いつものランチを本格的なグルメ体験に変えてくれます。すべての具材をまとめる挽きたての黒胡椒も忘れずに。
重要なポイント:ジャガイモを本当にカリッとさせるために、切った後はフライパンに入れる前に必ずペーパータオルで水気を拭き取ってください。また、パスタはアルデンテに茹でるのがおすすめです。熱いジャガイモと混ぜる際に少し火が通るからです。このレシピは、パントリーにある基本の食材で、家族全員が喜ぶ美味しくて満足感のある料理が作れることを証明してくれます。
材料
- 200 g パスタ (約2カップ)
- 300 g ジャガイモ (中サイズ2個)
- 2 大さじ ひまわり油
- 2 大さじ ケチャップ
- 1 小さじ マスタード
- 1 小さじ 塩
- 0.5 小さじ 胡椒
作り方
- 1パッケージの指示に従って、たっぷりの塩水でパスタをアルデンテに茹でます。茹で上がったらザルに上げます。
- 2パスタを茹でている間に、ジャガイモの皮をむき、小さな角切り(約1cm)にします。ペーパータオルで角切りの水気を拭き取ります。
- 3大きなフライパンにひまわり油を入れ、中火で熱します。ジャガイモを重ならないように広げます。
- 4時々混ぜながら、ジャガイモに火が通り、黄金色でカリッとするまで10〜12分ほど炒めます。
- 5小さな容器でケチャップ、マスタード、塩、胡椒を混ぜ合わせます。
- 6茹でたパスタをジャガイモの入ったフライパンに加えます。用意したソースを注ぎ、よく混ぜ合わせます。
- 7さらに1〜2分加熱して、パスタにソースの味を馴染ませます。熱いうちにお召し上がりください。
シェフのヒント
- •よりコクのある味わいにするには、ソースに砂糖をひとつまみ加えると良いでしょう。
- •ソースが濃すぎる場合は、パスタの茹で汁を大さじ1〜2加えて調整してください。
- •炒め終わりのジャガイモに乾燥ハーブを少し加えると、より香りが良くなります。
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K
レシピ提供
Kitchen Buddyシェフ








