クリーミートマトスープ

クリーミートマトスープ

ベジタリアン • グルテンフリー30分以内フライパン・鍋 • 鍋一つで夕食 • 昼食ホッとする味
簡単
30
210kcal
4

マクロ

1食あたり
gタンパク質
g脂質
g炭水化物
g糖質
g食物繊維
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新鮮なトマトと、クリームチーズ、牛乳のまろやかなコクが加わった、濃厚で深みのある自家製トマトスープです。

寒い日に温かいクリーミートマトスープほど心を癒してくれるものはありません。この自家製クリーミートマトスープは、定番の味を格上げし、カリッと焼いたギルドアチーズサンドイッチや全粒粉パンにぴったりの、贅沢でベルベットのような一杯に仕上げています。新鮮で完熟したトマトから作る自家製スープは、缶詰では決して味わえない、甘みと酸味の深いコクがあります。玉ねぎとにんにくをたっぷりのトマトペーストと一緒に炒めてカラメル化させることで、力強く味わい深いベースが出来上がります。伝統的な生クリームはトマトの鮮やかな風味を消してしまうことがありますが、このレシピではシェフの秘策として、牛乳と少量のクリームチーズを組み合わせて使用します。クリームチーズが温かいスープに溶け込んで完璧に乳化し、トマトの自然な甘みを引き立てる、絹のように滑らかな質感とほのかな酸味を生み出します。ひとつまみの砂糖が酸味のバランスを整え、少量のバターが最後に艶やかな仕上がりを加えます。平日の手軽な夕食としても、エレガントな前菜としても、このクリーミートマトスープは家族のお気に入りになること間違いなしです。完璧でクリーミーな口当たりにするために、しっかりとブレンダーにかけるのをお忘れなく!

材料

  • 800 g トマト (中サイズ約6-8個)
  • 1 個 玉ねぎ (中サイズ、みじん切り)
  • 4 片 にんにく (みじん切り)
  • 1 tbsp オリーブオイル
  • 30 g バター (約大さじ2)
  • 2 tbsp トマトペースト
  • 1 tbsp 野菜だし粉末
  • 480 ml 水
  • 120 ml 牛乳
  • 50 g クリームチーズ (約大さじ3)
  • 1 tsp 白砂糖
  • 1 tsp 海塩 (お好みで)
  • 0.5 tsp 黒胡椒

作り方

  1. 1
    大きな鍋を中火にかけ、オリーブオイルバターを加えます。
  2. 2
    バターが溶けたら、みじん切りにした玉ねぎを加え、柔らかく透き通るまで約5分間炒めます。
  3. 3
    みじん切りにしたにんにくを加え、香りが立つまで1分間炒めます。
  4. 4
    トマトペーストを加え、よく混ぜながら2分間加熱して、風味を深め、軽くカラメル状にします。
  5. 5
    新鮮なトマトを刻んで、野菜だし粉末白砂糖海塩黒胡椒と一緒に鍋に加えます。
  6. 6
    一度軽く沸騰させたら弱火にし、蓋をして20分間煮込みます。これによりトマトが崩れ、味がなじみます。
  7. 7
    鍋を火から下ろします。ハンドブレンダーを使うか、数回に分けてミキサーに移し、スープが完全に滑らかになるまで攪拌します。
  8. 8
    ブレンダーにかけたスープを弱火に戻します。牛乳クリームチーズを加え、クリームチーズが完全に溶けてスープが美しくクリーミーになるまで混ぜ合わせます。
  9. 9
    味を見て必要に応じて調味料を調整し、器に盛り付けて温かいうちに提供します。

シェフのヒント

  • トマトがあまり熟していない場合は、砂糖をひとつまみ追加すると、酸味のバランスが完璧に整います。
  • さらに滑らかな質感にしたい場合は、牛乳とクリームチーズを加える前に、ブレンダーにかけたスープを細かいこし器で一度濾してください。
  • トーストした全粒粉パンや、定番のグリルドチーズサンドイッチと一緒に添えれば、究極のコンフォートミールの完成です。

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K
レシピ提供
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