क्रीमी टोमाटो सूप
शाकाहारी • ग्लूटेन-फ्री30 मिनट के अंदरस्टोवटॉप • वन-पॉटडिनर • लंचघर जैसा खाना
आसान
30मिनट
210kcal
4लोग
मैक्रो
प्रति सर्विंग※gप्रोटीन
◆gफैट
▣gकार्ब्स
◎gचीनी
◇gफाइबर
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ताजे टमाटर, क्रीम चीज़ और दूध के रेशमी स्पर्श से बना एक मखमली, समृद्ध और गहरा स्वादिष्ट घर का बना टमाटर का सूप।
ठंड के दिनों में क्रीमी टोमाटो सूप के एक गर्म कटोरे जैसा सुकून देने वाला और कुछ भी नहीं है। यह घर का बना क्रीमी टोमाटो सूप क्लासिक स्वादों को एक मखमली, शानदार आराम के अनुभव में बदल देता है जो कुरकुरे ग्रिल्ड चीज़ सैंडविच या होलवीट ब्रेड के स्लाइस के साथ पूरी तरह से मेल खाता है। ताजे, पके टमाटरों का उपयोग करके शुरू से क्रीमी टोमाटो सूप बनाने से एक गहरा मीठा और तीखा स्वाद मिलता है जो डिब्बाबंद सूप कभी नहीं दे सकते। प्याज और लहसुन को टमाटर के पेस्ट के साथ भूनकर आप एक मजबूत और गहरा स्वादिष्ट आधार तैयार करते हैं। चूंकि पारंपरिक हैवी क्रीम कभी-कभी टमाटर के ताज़ा स्वाद को दबा सकती है, इसलिए यह रेसिपी एक शानदार शेफ का राज इस्तेमाल करती है: दूध और थोड़े से क्रीम चीज़ का संयोजन। क्रीम चीज़ गर्म शोरबे में पिघलकर पूरी तरह से मिल जाता है, जिससे एक रेशमी बनावट और हल्का खट्टापन पैदा होता है जो टमाटर की प्राकृतिक मिठास को खूबसूरती से निखारता है। एक चुटकी चीनी अम्लता (acidity) को संतुलित करती है, जबकि थोड़ा सा मक्खन अंत में चमक जोड़ता है। चाहे आप इस क्रीमी टोमाटो सूप को रात के खाने में परोसें या एक सुरुचिपूर्ण क्षुधावर्धक (appetizer) के रूप में, यह निश्चित रूप से घर में सभी का पसंदीदा बन जाएगा। उस दोषरहित, मखमली अहसास के लिए इसे अच्छी तरह से ब्लेंड करना न भूलें!
सामग्री
- 800 ग्राम टमाटर (लगभग 6-8 मध्यम टमाटर)
- 1 पीस सफेद प्याज (मध्यम, कटा हुआ)
- 4 कलियां लहसुन (बारीक कटा हुआ)
- 1 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 30 ग्राम मक्खन (लगभग 2 बड़े चम्मच)
- 2 बड़े चम्मच टमाटर का पेस्ट
- 1 बड़े चम्मच वेजिटेबल ब्रोथ पाउडर
- 480 मिलीलीटर पानी
- 120 मिलीलीटर दूध
- 50 ग्राम क्रीम चीज़ (लगभग 3 बड़े चम्मच)
- 1 चम्मच सफेद चीनी
- 1 चम्मच समुद्री नमक (स्वादानुसार)
- 0.5 चम्मच काली मिर्च
निर्देश
- 1एक बड़े बर्तन को मध्यम आंच पर रखें और इसमें जैतून का तेल और मक्खन डालें।
- 2जब मक्खन पिघल जाए, तो कटा हुआ सफेद प्याज डालें और नरम और पारभासी होने तक लगभग 5 मिनट तक भूनें।
- 3बारीक कटा हुआ लहसुन डालें और खुशबू आने तक 1 मिनट तक पकाएं।
- 4टमाटर का पेस्ट डालें और अच्छी तरह मिलाएँ, इसे 2 मिनट तक पकने दें ताकि इसका स्वाद गहरा हो जाए और यह थोड़ा सा कैरमलाइज हो जाए।
- 5ताजे टमाटर काट लें और उन्हें वेजिटेबल ब्रोथ पाउडर, पानी, सफेद चीनी, समुद्री नमक, और काली मिर्च के साथ बर्तन में डाल दें।
- 6मिश्रण को हल्का उबाल आने दें, फिर आंच धीमी कर दें, बर्तन को ढक दें और इसे 20 मिनट तक पकने दें ताकि टमाटर गल जाएं और सारे स्वाद आपस में मिल जाएं।
- 7बर्तन को आंच से उतार लें। सावधानी से इमर्शन ब्लेंडर का उपयोग करें (या बैचों में एक मानक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें) और सूप को पूरी तरह से चिकना होने तक ब्लेंड करें।
- 8ब्लेंड किए हुए सूप को वापस धीमी आंच पर रखें। दूध और क्रीम चीज़ को तब तक फेंटें जब तक कि क्रीम चीज़ पूरी तरह से पिघल न जाए और सूप खूबसूरती से क्रीमी न हो जाए।
- 9स्वाद चखें और यदि आवश्यक हो तो मसाला समायोजित करें, फिर कटोरे में निकालें और गरमागरम परोसें।
शेफ के नुस्खे
- •यदि आपके टमाटर बहुत पके नहीं हैं, तो चीनी की एक अतिरिक्त चुटकी अम्लता को पूरी तरह से संतुलित करने में मदद करेगी।
- •अतिरिक्त चिकनी बनावट के लिए, आप दूध और क्रीम चीज़ डालने से पहले ब्लेंड किए हुए सूप को एक महीन जाली वाली छलनी से छान सकते हैं।
- •परम सुकून देने वाले भोजन के लिए इसे टोस्टेड होलवीट ब्रेड के स्लाइस या क्लासिक ग्रिल्ड चीज़ सैंडविच के साथ परोसें।
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