ซุปมะเขือเทศครีมมี่
มังสวิรัติ • ปลอดกลูเตนต่ำกว่า 30 นาทีทำบนเตา • หม้อเดียวอาหารเย็น • อาหารกลางวันอาหารฮีลใจ
ง่าย
30นาที
210กิโลแคลอรี่
4คน
MACROS
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค※gโปรตีน
◆gไขมัน
▣gคาร์โบไฮเดรต
◎gน้ำตาล
◇gใยอาหาร
ต้องการดูสารอาหาร (มาโคร) ที่แน่นอนสำหรับมื้อนี้ไหม? ดาวน์โหลดแอป Kitchen Buddy และปลดล็อกข้อมูลโภชนาการแบบเต็ม!
ซุปมะเขือเทศโฮมเมดที่เนื้อเนียนนุ่ม เข้มข้น และหอมอร่อย ทำจากมะเขือเทศสดและเติมความนุ่มนวลด้วยครีมชีสและนม
ไม่มีอะไรจะทำให้อุ่นใจได้เท่ากับซุปมะเขือเทศครีมมี่ร้อนๆ สักชามในวันที่อากาศเย็น ซุปมะเขือเทศครีมมี่โฮมเมดสูตรนี้ยกระดับรสชาติคลาสสิกให้กลายเป็นความนุ่มนวลที่หรูหรา เข้ากันได้ดีกับแซนวิชชีสย่างกรอบๆ หรือขนมปังโฮลวีตสักแผ่น การทำซุปมะเขือเทศครีมมี่จากมะเขือเทศสดที่สุกงอมจะให้รสชาติหวานอมเปรี้ยวที่ลุ่มลึก ซึ่งแบบกระป๋องไม่สามารถเทียบได้ ด้วยการผัดหอมหัวใหญ่และกระเทียมให้เป็นคาราเมลไปพร้อมกับมะเขือเทศเข้มข้น คุณจะได้เบสที่เข้มข้นและหอมกรุ่น เนื่องจากเฮฟวี่ครีมแบบดั้งเดิมอาจบดบังรสชาติที่สดใสของมะเขือเทศ สูตรนี้จึงใช้เคล็ดลับของเชฟ นั่นคือการผสมผสานระหว่างนมและครีมชีสเล็กน้อย ครีมชีสจะละลายลงในซุปร้อนๆ ผสมผสานกันอย่างลงตัวเพื่อสร้างเนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มและมีรสเปรี้ยวเล็กน้อยที่ช่วยชูรสหวานธรรมชาติของมะเขือเทศ น้ำตาลเพียงเล็กน้อยช่วยตัดรสเปรี้ยว ในขณะที่เนยช่วยเพิ่มความเงางามในขั้นตอนสุดท้าย ไม่ว่าคุณจะเสิร์ฟซุปมะเขือเทศครีมมี่นี้เป็นอาหารเย็นในวันที่เร่งรีบหรือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่หรูหรา รับรองว่าจะต้องกลายเป็นเมนูโปรดของครอบครัวแน่นอน อย่าลืมปั่นให้ละเอียดเพื่อสัมผัสที่เนียนนุ่มไร้ที่ติ!
วัตถุดิบ
- 800 กรัม มะเขือเทศ (ประมาณ 6-8 ลูกขนาดกลาง)
- 1 หัว หอมหัวใหญ่สีขาว (ขนาดกลาง, สับ)
- 4 กลีบ กระเทียม (สับละเอียด)
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 30 กรัม เนย (ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ)
- 2 ช้อนโต๊ะ มะเขือเทศเข้มข้น (Tomato Paste)
- 1 ช้อนโต๊ะ ผงซุปผัก
- 480 มล. น้ำ
- 120 มล. นม
- 50 กรัม ครีมชีส (ประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ)
- 1 ช้อนชา น้ำตาลทรายขาว
- 1 ช้อนชา เกลือทะเล (ตามชอบ)
- 0.5 ช้อนชา พริกไทยดำ
วิธีทำ
- 1ตั้งหม้อใบใหญ่บนไฟกลาง ใส่ น้ำมันมะกอก และ เนย ลงไป
- 2เมื่อ เนย ละลายแล้ว ใส่ หอมหัวใหญ่สีขาว ที่สับไว้ลงไปผัดประมาณ 5 นาทีจนหอมนิ่มและใส
- 3ใส่ กระเทียม สับลงไปผัดต่อประมาณ 1 นาทีจนมีกลิ่นหอม
- 4ใส่ มะเขือเทศเข้มข้น ลงไปคนให้เข้ากัน ผัดประมาณ 2 นาทีเพื่อให้รสชาติเข้มข้นขึ้นและกลายเป็นคาราเมลเล็กน้อย
- 5หั่น มะเขือเทศ สดแล้วใส่ลงในหม้อพร้อมกับ ผงซุปผัก, น้ำ, น้ำตาลทรายขาว, เกลือทะเล และ พริกไทยดำ
- 6ต้มให้ส่วนผสมเดือดเบาๆ จากนั้นลดไฟลง ปิดฝาหม้อ แล้วเคี่ยวต่อประมาณ 20 นาทีเพื่อให้ มะเขือเทศ นิ่มและรสชาติเข้าเนื้อ
- 7ยกหม้อลงจากเตา ใช้เครื่องปั่นแบบจุ่ม (หรือย้ายใส่เครื่องปั่นปกติทีละส่วน) ปั่นซุปให้ละเอียดจนเนียน
- 8นำซุปที่ปั่นแล้วกลับไปตั้งไฟอ่อน ใส่ นม และ ครีมชีส ลงไป คนให้ ครีมชีส ละลายจนหมดและซุปมีเนื้อเนียนสวยงาม
- 9ชิมรสและปรับเครื่องปรุงตามต้องการ จากนั้นตักใส่ชามและเสิร์ฟขณะร้อน
เคล็ดลับจากเชฟ
- •ถ้ามะเขือเทศของคุณไม่ค่อยสุก การใส่น้ำตาลเพิ่มอีกเล็กน้อยจะช่วยตัดรสเปรี้ยวได้อย่างลงตัว
- •เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มเป็นพิเศษ คุณสามารถกรองซุปที่ปั่นแล้วผ่านกระชอนตาถี่ก่อนใส่นมและครีมชีส
- •เสิร์ฟซุปนี้พร้อมกับขนมปังโฮลวีตปิ้งหรือแซนวิชชีสย่างเพื่อมื้ออาหารที่อบอุ่นที่สุด
สูตรอื่นที่คุณอาจชอบ
K
สูตรอาหารโดย
เชฟ Kitchen Buddy








